2010.03.12-13 天氣晴+大雷雨
我們的雪山行從過年一直延宕到3月才總算成行，人員也從6人變成4人。
小夫從去年就一直嚷嚷要去雪山賞雪，僅管過程一直出現波折，而這一次我們是鐵了心不管如何都要出發。
星期四晚上我和小夫從中壢出發，而灣達和加興則從內湖自行開車前往我們今晚的住宿地點:南山。
原本是想要衝到七卡睡覺啦，但小夫和加興白天上班，晚上下班後又要開長途車，然後再上到七卡山莊(2公里)，是有點給他累啦...
所以最後還是選擇了以前去住過的「莎韻民宿」大約是在29km處，賣老薑中藥茶葉蛋的隔壁。
莎韻電話:0917-512-128 or 039-809986 4人房NT 1500; 2人房NT800 有熱水可以洗澡。
對街有2間早餐店，賣罐裝的熱豆/米漿、饅頭、肉包和菜包，大約6點左右開始賣。
我們5點半起床，吃完早餐後出發到武陵農場。
ps.另提供我們吃早餐那家商店的訊息，因為那老闆娘說她們也有住宿，且都是套房，每人才NT200。
隆達商店 宜蘭縣大同鄉南山村泰雅路7段139號
TEL:0988-293956 / 0911-355198
此時進武陵當然是要被收費啦，今天是非假日，成人NT130;學生NT100;汽車NT50。
清晨的氣溫是冷的，地上的草都結了霜
桃花們喜孜孜的綻開了，迎接這一季的美麗春天
我們隨著時間慢慢地前進，彷彿被吸進另一個世界一樣
聞著草香味，看向遠方的山巒，今天我們就要進入山的世界了。
這趟旅程來的是老伙伴：灣達和加興。這對神仙眷侶愈來愈甜蜜囉! 真是替他們開心啊。
有人說爬山要獨自一個人，才能真正享受、體驗山的世界，甚至能讀到山的話語。
孤獨的境界能造就不一樣的人生體驗，這點我同意。然而若能兩兩成對的結伴登山，那又是更上乘的美妙境界。
1是開始、獨立、自我、純粹、單一而強烈; 那麼2就是出現另一種可能性，2個完全不同的極端、對立。
2有交流，有感情，有選擇所以更有挑戰。常常，一個人逛街或做任何事，想往東就往東、往西就往西。
2個人就得傾聽和選擇^^ 當然還有相互扶持及打氣，再怎麼堅強的個體，都有脆弱的時候啊。
這照片中人的表情實在可愛又好笑，灣達個子嬌小，背包當然也是要符合她的身高而小一號。
但她卻買了L號的背包套，一套上去就顯得包包特別小，不過別小看她的背包哦，小不代表輕，她這次出發前可是有跑步鍛練體力的呢。
而加興的體力，這一次也讓我刮目相看哦，自從他在屏風山之行，走到虛脫後直接賴在地上不爬起來的痛苦經歷之後，他就開始偷偷練體能啦。呵呵
整理好裝備準備出發，時間為上午8:36。
怕冷的我，這次可是帶了很多保暖裝備哩，行進間的衣服是穿Lowealpine緊身衣+Sporthill連帽的排汗衣+Traveller防水褲有內裡的+2雙Smartwool襪子+BlackDiamond雙層防水保暖手套。然後還帶了一條Lowealpine的圍巾及向Tracy借的超輕巧Mont-bell羽絨衣-->不要覺得我瘋了...我是真的怕冷啊。
這樣穿的結果是，超級熱啦，哈....
因為今天的天氣太好囉。
雪山登山口服務站的門鎖住了，沒人在家哩，原以為要先看段影片才能上山的說，今天就甭看了。
這張照片像不像置身在歐洲呢，超美的大水池倒影著雪山服務站的歐式建築，能住在這棟房子裡的志工們好幸福哦。
自0km出發，今天的行程是：0km登山口→ 2km七卡山莊午餐→哭坡→5km處雪山東峰→7km處的三六九山莊。
而雪山主峰是位於10km處。所以今天只走7公里路，聽起來是滿輕鬆的哩。
9:16 AM來到第一處的休息點(0.9KM處)，有個平台，此時的我已經熱到全身冒汗了，趕緊脫掉最外層的排汗衣。
這段上坡路徑跟池有登山口上去的路實在很雷同，都是之字坡緩緩上昇，保持一定的速度和呼吸，其實是相當輕鬆又愜意的。
陽光不時的透露出笑意 陪著我們一路歡笑到山頂
很快的七卡山莊就到囉 .... 那代表該吃午餐了，雖然才09:45。
不過算算時間，6點吃的早餐，經過4個小時後吃午餐也是差不多啦
明亮寬敞的餐廳
隨你用的眾多洗手檯 ^^ 但請節約用水哦!!
沒什麼人入住的床舖
總之，七卡山莊算是一個中繼站，有人拿白天當交通天(南部山友吧)，就算晚上才到雪山登山口，還是會走上來這裡睡覺。
一來可以調整身體對海拔高度的適應，二來可以有個遮風避雨且FREE的睡覺地方，何樂而不為呢?
下一次再來雪山，不管多晚還是爬上來七卡睡好了。
休息片刻之後，開始來弄吃的了.... 這一次只有4個人，且都是情侶檔，所以採個人糧，比較好準備。
加興長期吃素，還能練就這般健壯的體魄實在不簡單啊!!--> 多少要捧他一下，哈哈。
而灣達呢，耐力驚人啊.... 上坡或許沒有很快，但她總是休息得比別人少，比別人提早一步出發。
吃完令人滿足的午餐之後，灣達突然說「此時再來杯咖啡，該有多好啊!」哈! 我馬上拿出了琨智家種的咖啡來泡.....是耳掛包呢... 後後後，會不會太享受啦。
風兒依然一陣一陣的吹來 是要來吹乾我的汗水
站立於陽光底下 抬頭望著藍天白雲 就讓汗水閃閃發亮著吧
因為太陽而逐漸昇高的體溫 振奮著內心無比的喜悅呢
這幾位大哥在我們上七卡的途中就遇到他們背著東西下山
第一次相遇時打了招呼，下山的人習慣性的向爬上來的人說「加油」，他們也不例外。
看到他們的臉型輪廓就明白是原住民朋友，下意識的猜測他們是山青，背著職業隊需要的睡袋睡墊要下山了???
我們還正在吃午餐時，他們又出現了，是從山下上來的~~~ 一問之下才知道，原來上週雪管處舉辦了「七卡山莊淨山活動」。
一共清理出600公斤的垃圾。
天啊!! 600公斤，好嚇人啊。
以下是節自NOWnews的報導新聞：雪霸處於每年春季均會舉辦武陵生態系列活動，今年特將生態系列活動與淨山活動結合，並邀請台灣汗馬公益協會與雪霸處志願服務的高山保育志工們，共同參與這項活動，意義深遠。
七卡山莊的淨山活動，由陳處長帶隊，包括汗馬協會志工團隊17員、雪霸保育志工32員、雪霸警察隊2員及管理處員工10員，合計61員參與淨山作業。在數小時之內發揮協力合作的精神，清理出山莊周圍的大量垃圾，並由垃圾的現況亦可發現，在高山地區低溫與脆弱敏感的生態環境中，雖經長年的時間仍無法分解與容納各種人類活動所遺留在山區的廢棄垃圾。
動當天除了清出218袋共約109公斤的一般性垃圾，已由參與淨山人員揹負下山外，後續雇工清運之垃圾尚有玻璃類11袋共約165公斤、鐵皮浪板類約 100公斤、鐵鋁金屬類共計約199公斤、廢棄電池約15公斤、塑膠類約20公斤、55加侖汽油桶1只（內有汽油）及5 加侖汽油桶1只（內有汽油）等，總計有608公斤垃圾與塑膠汽油桶2只等資源廢棄物。-->居然還有汽油，啊是怎樣...55加侖啊 Orz.....
這些大哥們說，今天一共要來回走四趟才能運完，每個人平均一趟要負重50kg左右。
嘖嘖....唉......心中有好多嘆息哦。這麼美麗的山林，為什麼人類不懂得要好好愛護呢???
各位親愛的山友們，請你們上山一定要把垃圾帶下山..... 不要污染這片土地啦。
吃飽喝足~~~該上路啦.....
咻一下...傳說中的哭坡到了，哈哈..........
我不會裝哭...(因為我都真哭，呵!!!) 小夫倒是裝得很像，不過皺紋好像多了點吼...
不過呢，別被哭坡嚇到嘿，它其實也還好啦，一口氣走上去大約只要半小時，慢慢走的話40-45分鐘也一定會到。
哭坡前的景觀台，我們下裝備休息一下，可惜霧大什麼都看不見。
灣達、加興也都上來了，這次灣達的背包雖小，但零食超多的啦，見她拿出一包「果凍飲」出來把我嚇一跳@@"
因為果凍被我列為貴"重"物品，只有郊山跟中級山會帶，高山是列為拒絕往來戶滴。
上了哭坡不久後，就是雪山東峰了。我的第29顆百岳。
人跟人的緣份實在很奇妙，照片中的我們四個人，在2008.10.10於白姑大山相遇...
當時四個都是單身，如今已倆倆成對，且結伴同行... 珍惜與幸福環繞在我們身邊....^^
董阿興 + 老佛爺灣達 的跳跳樂.....
草莓 與 小夫的跳跳樂
不知道是太久沒上高山還是太輕忽這個行程，我和小夫這趟旅程都出了一些狀況。
在雪山東峰之後天氣一直不是很好，接著又是一陣上坡，小夫的大腿突然抽筋很不舒服。
我們放慢速度，讓他的肌肉能休息一下，也吃了梅子，但情況似乎沒有好轉。
於是我先行快速的奔向369山屋，想說先去放下我的背包再回來幫他背包包....
結果到山屋後，加興說他去接小夫...真是揪感心啦....
今天是星期五，所以369山屋沒有滿 ^^ 天氣持續愈來愈糟，我們研判明天上來的人應該也不多了。
三六九山屋算滿豪華的，通舖上都有軟墊，夏天的話可以不用帶睡墊，
但冬天的夜晚太冷，光靠那層薄薄的軟墊是不夠的。
睡我們對面的是一群大學生，超級活潑又搞笑呢...... 很開心有一群這樣的室友，哈 ....
隔壁間是一群大約20人隊伍的登山隊，裡頭摻插了幾位日本登山客，這是我頭一次爬山遇到日本人哩^^
他們大概是來看看先人在台灣高山種下的「三角點」吧...
我們大約下午3點左右抵達369山屋，4點開始煮晚餐.... 早點吃一吃 早點去睡覺....
明天要拉到翠池山屋去了。
由於這次行程只有4個人，所以餐食就各自準備了，加興長年吃素，灣達弄了咖哩蔬菜飯...看起來滿好吃的。呵
我則是準備了甜椒梅子 + 滷豬肉 + 鮭魚筍子飯 + 海帶湯。
偶爾，天空會透出一點藍天來
像是在呼吸吧 還是在觀看呢
天空底下的人們 到底在忙什麼??
雪山曾經被火紋身，上面照片中的那一片枯樹是被大火燒了的巒大花楸。
上網爬了一下當時的文，找到一些資料如下：
2008.12.18 的雪山森林大火，來自一個為受傷隊員升狼煙求救的山友，因施放方式不當而引發。
後續的討論中，有人指責該山友，有人指責救難隊。全文：http://blog.yam.com/yichuan/article/18907819
趁著天空還亮著，雨還沒下下來之前，趕緊跟三六九山莊來張合照。
跟加興來一張搞笑的.....
夜晚很快降臨了，七點我們就躺好準備進入夢鄉，此時的我，身體狀況都很正常。
習慣一抵達營地／山屋就會大量補充水份的我，10多就醒來想要上廁所了....
把小夫叫醒陪我一起去，頭開始覺得很漲，應該是高山症的前兆....
一出到戶外就被滿天的星星給震攝住了，解決生理問題之後
跟小夫二個人就倚在木欄杆上看著滿天的星星....真的真的好美....
回到山屋後，心裡還是想著剛剛的美景，結果就忘了吃顆丹木斯再睡。(丹木斯為高山症用藥)
再次躺下後就反反覆覆不成眠，頭開始愈來愈漲，也愈來愈痛了....
大約四點多我實在睡不著了，就坐起身來想讓自己舒服點，日本隊、學生隊也都醒來在準備了。
但，大雨開始落下，每個人都開始擔心無法照既定時間出發。
此時的我身體狀況開始變糟了，我全身無力又想吐，頭又痛得不得了，拿了一顆丹木斯出來吃下...
一喝水不久馬上就吐出來了....
生平第一次在高山上嘔吐，實在很難受...
日本隊決定冒雨出發，大家都為他們擔心，巡山員原本也勸阻他們
但對方的領隊說，這次他們是有備而來的，裝備、經驗都很足夠，目的是體驗不同的氣候環境與登山經驗
也會研判危險程度而調整是否會繼續前進。所以巡山員也沒再阻止了......
小夫去煮早餐，我則是無力的又坐回床上，對面的大學生們吃完早餐回來繼續睡回籠覺。
我們也決定等雨小一點就要下撤了....心裡不禁冒出一道道可惜的煙，呵.....
小夫要我多少也喝點熱可可，補充體力，但我怎麼樣也沒胃口啊....勉強喝了一口之後不久...
又開始狂吐了...這一次嘔吐的聲音把大學生們給吵醒了，應該也嚇到他們了.....@@"
他們過來關心我的狀況，又拿了一瓶氧氣給我，要我吸幾口讓不舒服的症狀緩和一點....
哈，也是生平第一次吸純氧哩.....很感謝他們的關心和支援...
啊不過，吸了幾口之後沒什麼改善... 看來我真的要下撤了，就算天氣轉晴，我的身體狀況似乎也不允許我再往上爬了。
收拾好細軟，我和小夫跟這群大學生在三六九門口合照一張，感謝他們的支援。
真是一群可愛的小山友^^....
爬山呢是一種旅遊的延伸，撇開職業隊不談，能背著15kg的大背包，走到3000公尺以上的高山....
基本上都具有一定的體能與生存能力.... 在高山上相遇時總會有股惺惺相惜的感覺....
再次感謝這群可愛又活潑的大學生喲.........
十點多，雨開始和緩了，穿上雨衣雨褲，告別三六九山屋，我們往回走了....
沒吃什麼東西的我，小夫怕我沒力氣下山，硬是要我又吃了一些麵包....我勉強吃了幾口...
打起精神來.... 小夫把我身上的公糧全都拿了去背, 我只要負責把自己運下山就行了...^^....
下撤的途中，天氣一陣晴一陣雨的，變幻無常.... 回頭還看得到遠方的雪山圈谷呢!
好可惜哦，這一次沒辦法如願玩到雪了....而我的30岳也飛了....
在抵達雪山東峰之前.... 又一陣不舒服的感覺湧上來....
我又狂吐了一次.... 這一次是把剛剛吃下去的麵包全又吐了出來 > <" .........
走在我們後面的山友應該也被我嘔吐的聲音嚇到吧.... 馬上遞來關心的問候呢...
下圖：剛吐完不久後的我.....只能以背視人，呵....正面應該是臉色慘白吧。
不過呢......吐完後又是一條活龍啦...哈哈.... 這一次我決定不再吃任何東西了啦！！！
一吃就吐實在很難受，心裡一陣咒罵OS.... 下撤前我就說不吃咩，幹嘛一直要我吃啦...
下午 1:35 我們順利回到雪山登山口了....來張合照囉....
這次灣達特別印製了超可愛的登頂牌呢!!
好可惜沒能順利登上去..... 那就代表以後還有機會去啦 ^^
後記：頭一次感受到高山症的威力，事後回想自己實在太輕忽一開始發生的徵狀....
若當時能馬上處理，應該就不會吐得這麼慘了.... 後來也請教了一些山友對於高山症的預防方法
K君告訴我，他上回到南湖雪訓時有位護士身份的山友提供一個方法....
吃「Q10」有預防的效果，咦...........Q10不是女性愛用的美容盛品嗎?? 怎麼也有預防高山症的效果呢!
馬上又上網爬了一下文章......
坊間多強調輔酵素Q10的美容用途，事實上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天補充30毫克就能預防心臟病、牙周病，強化性功能等；抗氧化能力高達維生素E的40倍。
輔酵素又稱為「輔?」，只要少量就可以加速酵素在體內進行多種化學反應，默默扮演抗老、保健的推手；目前只在人體中發現Q10一種。
輔酵素Q10為內生性物質，也可以從天然食物中補充，成為六十兆細胞的能量來源之一；一般認為具有抗老、預防心臟病與牙周病，美化肌膚、緩解部分慢性病等效用，可以說是現階段最火紅的營養補充品。
由於抗氧化作用較強，建議兒童、孕婦及正在服用降血脂、抗凝血劑者暫時不要使用。
資料來源：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010352680
所以，Q10也是一種心臟用藥哩!!! 在日本Q10原本是作為改善心臟衰竭或預防心臟手術後心律不整的用藥。
下次要再上高山之前，就來試試Q10吧....至於效果如何...就等我下一次的文章囉。
印象中的雪山 如其名一般 該是雪白無瑕的
夜裡的滿天星空如鑽石 我張開十指推向天空
假裝自己戴著滿滿的閃閃鑽石 1克拉至10克拉
原來 我是這麼的富有 原來 我是如此的幸福
夜裡的雨聲敲敲又悄悄 天籟般的聲音 落在床頭的窗
不願睜開雙眼 只願它永遠留在我的心裡
我的雪山啊雪山.... 止於三六九
翠池啊翠池.... 留給下一次更美的日子
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