當清晨的第一道曙光,濃烈又熾熱的射出
我展開全身所有的細胞,迎接每一道光束
很難說出為什麼自己要這樣對待自己,這也是父母親最大的疑問。
歸究於骨子裡暗藏太多不願順服的因子,對生活也好,對人生也罷,活了33個年頭之後,才發現有另一個世界存在在自己的心裡。那裡需要用汗水和最原始的思想才能進入;那裡只有純粹的天與地、花與木。
一個半月前決定今年農曆年要來個不一樣的旅程,不是出國去逍遙,也不是到熱門景點人擠人。已經忘了是怎麼答應小夫要去走南二段,好像事情的起因是我決定的,呵~ 不管了,總之,一切就在玉管處通知我們己抽收山屋之後都定下來了。
原本,起初,一開始.... 就是傻傻的認為「走,就對了」這是林水水的至理名言,我也一直把它放在心上。那樣子的初衷,沒有摻入任何雜質,像嬰兒般的純淨。一直到元旦後的行前訓練開始,以及菜單/背負重量的訂定,我開始動搖了。
當我滿身汗並氣喘如牛的走在北插和南插天山時,我心裡一直質問自己到底行不行。要背著16-18KG重的東西 --- 七天的糧食、睡袋睡墊、保暖衣物和一堆啦哩啦雜的東西在二、三千公尺的山上行走,面對一個又一個的山頭,面對冷冽的空氣,面對自己內心無數的OS。
七這個數字代表的是:關卡、磨練的過程與成長,自我砥礪、督促,也代表學習。
走完北插之後,曾有一度想要放棄這個行程,總覺得自己的體力還不足以應付那樣長天數的縱走,看著南二段的地圖和別人的記錄,就愈想愈害怕,加上12月底馬博行程裡有人得了高山症肺水腫,就更加深了懼怕。
往往在自我挑戰與懼怕兩者出現時,總不免有很多的對話,信心告訴我這一趟旅程會讓我成長且學習到很多,也會讓我有另一層對山的不同感受;懼怕告訴我,妳會被零度的冷空氣打敗,妳會體力不支的不想走下去,妳會生氣的對自己哭個不停。
然後,我把這一切的對話交給「走,就對了。」
菜單一改再改,要讓重量減到最低;每天跑步40分鐘,要讓自己的體力再好一點;每天睡足七小時,要讓自己保持在最好的精神狀態。該備的藥品都備好了,保暖衣物也都就緒,目前只要讓自己心裡平安,應該都沒問題囉。
最難交待的就是家裡的長輩了,我爸媽一直不懂我為什麼要去山上待這麼久,老實說,他們還不知我到底要去幾天。
前幾天我跟我媽說「媽,我過年要去爬山。」
我媽說:「蝦米,又要去爬山,那麼冷的天氣去山上這樣好嗎?前陣子那個電視才在報說有人在山上的肺怎麼了...(她記不得是高山肺水腫,我也不用再提醒她,哈)」。
然後我爸突然進門一聽到爬山二個字就加入戰局:「幹嘛不去住民宿玩一玩就好,爬一天來回的山啊,幹嘛要搞得這麼累。」
我只好說:「我們有山屋可以住啦,沒有要搭帳蓬哦。」(實際上他們也不清楚山屋只是間能遮風避雨,沒熱水沒電燈的木房子)。
接下來又是一陣碎碎念,我只好趕快轉移話題....。所以到現在他們應該也還不知道我要去幾天。反正船到橋頭自然直,就像當初我要出國去溫哥華唸書,他們也是在一陣不相信的狀態下讓我成行的。
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下面是我們的菜單,二個人七天份的糧食盡量控制在7KG左右。每天粗茶淡飯,一湯二菜。
到目前為止,我覺得自己應該是準備好了,行前的功課不比去國外自助旅行來得少,除了行前的體力鍛練之外,還要看一些別人的記錄,每天行程公里數及時間的計算,還有一些高山症的用藥細節。
有一篇由邱哲煌醫師在去年四月份,在南二段所遇到的高山肺水腫紀實是一定要看的,裡頭詳細記錄了藥品與用藥的規則:http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Message/One.asp
藥品方面我準備了:Diamox丹木斯 10顆、類固醇21顆、Adalat冠達悅6顆。
認識高山肺水腫:「由於肺泡跟微血管間有一層水隔著,甚至水會滲到肺泡內,所以氧氣經由氣管來到肺泡後,無法很有效地吸收到微血管來,於是血液中的氧氣含量會不夠;氧氣不夠,就容易累,沒有力氣,一動就喘,甚至連休息不動時也在喘。」
「Adalat和Viagra威而鋼(Sildenafil)」都可降低因缺氧或其他原因所導致的昇高的肺動脈壓,減少液體繼續滲出到微血管外,改善氧氣的吸收率。
「類固醇」可以降低因缺氧所導致的微血管發炎程度,因而也減少液體滲漏至微血管外,進而改善氧氣的吸收情形。
「丹木斯」是利尿劑,可以把滲出至微血管與肺泡間,或已滲入肺泡內的液體排出來,促進氧氣的吸收。丹木斯也可加快人體在高山的調適反應。
以上節錄自邱醫師的記述。
最後,想要告訴自己:不要有所期待,不要有絲毫疑慮,在那七天內做一個最純淨的自己。加油。
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路線計劃:從向陽到東埔,貫穿整個玉山國家公園,全程約60-70公里。
攀登百岳如下:百岳九顆
向陽山 (3603m)與南台首嶽”關山”南北對峙。
三叉山 (3496m)開闊的草原地形,中央山脈在此分出新康支稜,故名。
南雙頭山(3356m)由雙峰東西對峙聞名,中央山脈在此形成曲折凹字形稜線。
雲峰 (3564m)山形雄偉,山勢高聳,如橫屏狀。
轆轆山 (3279m)峰頂圓形草生地,半為原始林。
塔芬山 (3070m)各面坡度均勻,南二段中氣勢最為平凡。
達芬尖山(3190m)名列為台灣五嶽三尖的”南尖”。
大水窟山(3630m)具有優美的草原景觀,清楚可見馬博橫斷。
八通關山(3335m)峰頂長圓形草生地。